Zeleni sok koji oporavlja rad mozga i uklanja migrene

Glavobolje mogu biti izuzetno bolne i mogu oslabiti organizam i često su znak da ne vodimo brigu o svom zdravlju.

Možemo dehidrirati telo ili konzumirati nezdravu hranu, pa bi bol u glavi i migrena mogli opterećivati svakodnevni život i navike.

Dehidracija je često hronično pitanje i ne može se lečiti jednom čašom vode, jer telu je nedeljama i mesecima nedostajalo vode, a izgubilo je brojne hranjive materije, energiju i elastičnost.

Bol kod migrene može se lečiti uz pomoć tri minerala, kalcijuma, kalijuma i magnezijuma. Sledeći sok ih uključuje sve, a sadrži i puno vode, tako da efikasno može detoksikovati.

Zeleni sok - recept

Sastojci:

3cm korena đumbira
2 šolje zelenog grožđa
¼ limuna
1 zelena jabuka
Gomila lišća spanaća
2 zelene paprike

Ako ovaj sok kombinujete sa drugom zdravom hranom, efikasno možete sprečiti napade migrene i glavobolje.

Takođe se obavezno držite podalje od hrane koja dovodi do migrene i upale, uključujući alkohol, veštačku hranu, masnu hranu, šećer, orahe, zaslađivače, čokoladu, semenke, brašno, mlečnu hranu i kofein.

Infoklub